راهله حیدررضائی

بهداشت، درمان و مشاوره دانشجویی

آشنایی با مرکز مشاوره
یکی از واحدهای مهم دانشگاه، مرکز مشاوره دانشجویی است. این واحد مستقیماً زیر نظر معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه فعالیت می­نماید. وظیفه اصلی مرکز مشاوره دانشگاه، یاری رساندن به دانشجویان و حمایت از آن­ها برای برطرف نمودن مشکلات روانشناختی، تحصیلی و سبک زندگی است.   

چه زمانی به مشاور مراجعه کنیم؟
ورود به دانشگاه و شروع زندگی دانشجویی، به دلیل تغییرات عمده ای که در عرصه های مختلف زندگی برای فرد به وجود می آورد، استرس زاست و گاهی به دلیل عدم دسترسی به منابع حمایتی مطمئن، موجب ایجاد بحران هایی برای دانشجو می شود. مرکز مشاوره دانشگاه با توجه به ضرورت های فوق و به منظور کمک به دانشجویان جهت اداره و مدیریت مسائل عمده دوران زندگی دانشجویی تاسیس گردیده و خدمات متعددی را در زمینه های مختلف ارائه می­کند.

08138411302
   student@hut.ac.ir
08138411302

دستاوردها و افتخارات

نشانه های مهمی که به شما می گوید وقتش رسیده به مشاور مراجعه کنید:

  1. زمانی که  به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می­کنید.
  2. زمانی که با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از خانواده دریافت کرده اید، اوضاع روحی شما بهتر نشده است .
  3. زمانی که احساس کنید  انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است.
  4. زمانی که بیش از اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید
  5. زمانی که رفتارهایتان به خودتان یا دیگران صدمه می زند.

مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی :

  • مشاوره در زمینه یادگیری بهتر
  • نحوه مطالعه کارآمد و برنامه ریزی درسی
  • مدیریت زمان و تمرکز ذهن

مشاوره پیش از ازدواج :
کمک به دانشجویان در شناخت بیشتر خود با استفاده از مهارت تصمیم گیری و انتخاب صحیح
چگونگی بیان معیارها و انتظارات خود از همسر آینده و سایر موارد مهم در مساله ازدواج

مشاوره خانوادگی :

  • مشاوره در زمینه درک صحیح افراد از روابط موجود در خانواده و شناخت جایگاه روابط بین فردی و بهداشت روانی.
  • کمک به دانشجویان در جهت فراگرفتن مهارت های مختلف حل مساله در برخورد با مسائل و مشکلات خانوادگی.افزایش آگاهی دانشجویان در زمینه واقعیات زندگی، مسائل مالی، مهارتهای ارتباطی، رفتار با کودک، روابط زناشویی و ...

مشاوره رفتاری (بالینی) :
به طور کلی شامل
مسائل روحی و روانی و مشکلات ارتباطی رفتاری است.
ازجمله مشاوره  در زمینه مسائل خلقی، افسردگی، اضطراب و استرس، وسواس، پرخاشگری، روابط بین فردی، ترس ها و....

  اضطراب امتحان
 بی خوابی
   آیا شما هم در تمرکز مشکل دارید
 مصرف این غذا شما را افسرده میکند
استرس شغلی
افسردگی
 از حشیش چه میدانید
گام به گام تا ازدواجی موفق
 چند راه برای مقابله با استرس
  اختلاف امری طبیعی و معمول است
غم غربت
 رویارویی با امتحانات
 راهکار هایی برای تقویت خودباوری
 مهارت خود آگاهی و اولین گام
خدمات مشاوره دانشجویی
هشت راه برای تفکر خوب
مشکلات ورود به دانشگاه
پادکست
متن عنوان
این یک الگوی سفارشی است که خلاصه مقالات موجود در نمایش منابع را ارائه می دهد.
موشن گرافی

کارگاه ها و دوره های آموزشی

کارگاه آموزشی پیشگیری از شکست عاطفی و...

کارگاه آموزشی پیشگیری از شکست عاطفی و مقابله با خودکشی برای دانشجویان برگزار گردید.

وبینار آموزشی پیشگیری و مداخله در خودکشی...

وبینار آموزشی پیشگیری و مداخله در خودکشی دانشجویان ویژه عوامل دانشگاه  برگزار گردید.

کارگاه آموزشی مدیریت روابط زوجین در ایام کرونا

کارگاه آموزشی مدیریت روابط زوجین در ایام کرونا برای کارکنان در تاریخ 1399/11/27 به صورت مجازی برگزار گردید.

وبینار آموزشی تمرکز و هدف گذاری

وبینار آموزشی تمرکز و هدف گذاری برای دانشجویان در تاریخ 1399/10/27 برگزار گردید.

وبینار آموزشی مدیریت ذهن و زمان

وبینار آموزشی مدیریت ذهن و زمان برای دانشجویان در تاریخ 1399/10/23 با ظرفیت 20 نفر برگزار شد. 

کارگاه آموزشی مهارتهای پیش از ازدواج

کارگاه آموزشی مهارتهای پیش از ازدواج برای دانشجویان از تاریخ 1399/09/14 به مدت 10 روز برگزار گردید.